Calculatoare Sănătate

Calculați Indicele de Masă Corporală (IMC) pentru a evalua dacă aveți o greutate sănătoasă.

Calculați ABSI brut din înălțime, greutate și talie prin formula studiului din 2012. Unități, măsurare și limite.

Calculați greutatea ajustată din greutatea actuală, referința și factorul introdus; vedeți formula și limitările.

Calculați BAI din circumferința șoldului și înălțime, cu limitele estimării grăsimii bazate pe populații, fără calificative individuale de sănătate.

Estimare educațională cu ecuațiile metrice de densitate Hodgdon–Beckett (1984) și conversia Siri, cu limitele populației și măsurării.

Calculatorul afișează înălțime ÷ circumferința încheieturii, în aceeași unitate. Valoarea 10 înseamnă că înălțimea este de zece ori circumferința măsurată.

Explorați proporțiile corpului și o etichetă orientativă de stil, nevalidată, din măsurători.

Estimați suprafața corporală totală în m² din înălțime și greutate cu formulele Du Bois, Mosteller, Haycock și Fujimoto, cu surse și limite.

Cum se măsoară înălțimea genunchiului, lungimea ulnei și demi-anvergura la adulții imobilizați, cu limitele estimării înălțimii.

Explorați proporțiile feței și o etichetă orientativă de stil, nevalidată, pentru idei de coafuri și accesorii.

Calculați masa fără grăsime estimată și FFMI neajustat, cu normalizare Kouri opțională și contextul studiului original pe sportivi bărbați.

Comparați cinci ecuații istorice ale greutății după înălțime și sex, media descriptivă, unitățile și limitele interpretării.

Rezerva cardiacă HRR este maximul minus frecvența în repaus. Aritmetica Karvonen: valoare țintă = repaus + fracție × HRR.

Comparați estimări ale masei fără grăsime din ecuații identificate, după greutate, înălțime și coeficientul de sex, cu limitele populațiilor și rezultatelor.

Calculați indicele ponderal: greutate în kg împărțită la înălțimea în metri la cub (kg/m³), fără categorii clinice pentru adulți sau somatotipuri.

Estimați procentul de grăsime corporală la adulți din înălțime și talie cu formula RFM din 2018 și limitele studiului.

Estimați grăsimea cu Jackson–Pollock la 3 sau 7 puncte, folosind punctele necesare și limitele vârstei de derivare.

Calculați circumferința taliei împărțită la cea a șoldului, cu protocolul OMS și limitele raportului fără clasificări.

Raport = circumferința taliei ÷ înălțime. Ambele măsuri în cm sau ambele în inch; rezultatul nu are unitate. 91 ÷ 175 = 0,52. Formularul nu solicită vârstă sau IMC.

Calculați IMC-ul unui copil din înălțime și greutate. Interpretarea necesită curbe de creștere specifice vârstei și sexului.

IMC = greutate (kg) ÷ înălțime (m)². CDC folosește aceleași categorii de screening pentru femei și bărbați de minimum 20 de ani. IMC nu este diagnostic.

Calculați IMC-ul unui adolescent. Numărul singur nu oferă percentilă, categorie sau greutate țintă.

IMC = greutate (kg) ÷ înălțime (m)². CDC folosește aceleași categorii de screening pentru femei și bărbați de minimum 20 de ani. IMC nu este diagnostic.

Comparați o referință IMC și rata introdusă cu formulele locale, 7700 kcal/kg sau 3500 kcal/lb și limitele scenariului.

Calculați IMC de la 65 de ani folosind categoriile de screening pentru adulți CDC, cu precauții de interpretare pentru vârstnici.

Convertește un aport energetic introdus în echivalente de zaharuri libere la 10% și 5%. Înțelege diferența dintre zaharurile adăugate și definiția OMS.

Acest calculator ilustrează ecuații identificate ale energiei de repaus (REE). Valoarea calculată în kcal/zi nu este o măsurare și nu recomandă un aport alimentar personal.

Ilustrație educativă a energiei în repaus prin Harris–Benedict istorică, cu coeficienți rotunjiți.

Acest calculator ilustrează ecuații identificate ale energiei de repaus (REE). Valoarea calculată în kcal/zi nu este o măsurare și nu recomandă un aport alimentar personal.

Estimează energia în repaus cu Mifflin–St Jeor (1990) pentru 19–78 de ani. Ecuație, exemplu și limite față de metabolismul bazal măsurat.

Vezi o estimare a energiei în repaus și un scenariu opțional de activitate, cu ecuație și exemplu, fără ținte automate de dietă.

Comparați cheltuiala și aportul zilnic de energie pe care le introduceți printr-o simplă scădere.

Convertiți un obiectiv caloric zilnic și procentele de carbohidrați, proteine și grăsimi introduse în grame.

Revedeți răspunsurile despre obiceiuri și experiențe legate de alimentație.

Consultați referințe DRI pentru macronutrienți, vitamine, minerale și apă totală după vârstă, sex, sarcină sau alăptare. Greutatea este folosită pentru proteine.

Estimează energia zilnică prin NASEM 2023 pentru vârste de la 3 ani, activitate și etape de viață; ecuații, exemplu și limite.

Convertiți un obiectiv caloric zilnic și un procent de grăsimi totale introduse în grame de grăsimi.

Consultați AI pentru fibre totale de la Health Canada, după vârstă, sex și etapă de viață.

Convertiți un obiectiv caloric zilnic și procentele de carbohidrați, proteine și grăsimi introduse în grame.

Convertiți un obiectiv caloric zilnic și procentele de carbohidrați, proteine și grăsimi introduse în grame.

Acest calculator ilustrează ecuații identificate ale energiei de repaus (REE). Valoarea calculată în kcal/zi nu este o măsurare și nu recomandă un aport alimentar personal.

Calculează caloriile totale din mesele tale prin adunarea alimentelor individuale și ingredientelor.

Consultați valorile de referință pentru vitamine și minerale după vârstă, sex, sarcină sau alăptare, cu AI/RDA.

Comparați calculul carbohidraților cu o bază explicită de etichetă care include sau exclude fibrele, fără deduceri automate ale poliolilor.

Înmulțiți greutatea introdusă cu un coeficient g/kg ales pentru un scenariu de proteine în grame.