Calculator RFM — estimarea grăsimii corporale
Estimarea grăsimii corporale la adulți din înălțime și talie
Avertisment: Doar în scop informativ. Nu înlocuiește sfaturile medicale profesionale. Consultați întotdeauna un medic.
Calculator RFM
Calculatoare conexe
Ce este RFM?
Masa grasă relativă (RFM) estimează procentul de grăsime din înălțime, circumferința taliei și un coeficient de sex. Woolcott și Bergman au dezvoltat formula pe 12.581 de adulți din SUA (20–85 ani; NHANES 1999–2004) și au validat-o pe 3.456 de adulți (20–69 ani; NHANES 2005–2006) față de măsurarea DXA.
Formula și exemplul
RFM (%) = 64 − 20 × (înălțime / talie) + 12 × coeficient de sex; masculin = 0, feminin = 1. La 180 cm înălțime și 90 cm talie, rezultă 24% pentru bărbați și 36% pentru femei. Un rezultat în afara 0–100% nu este afișat ca procent de grăsime.
Interpretarea estimării
Rezultatul este o estimare, nu măsurare directă, diagnostic sau categorie clinică. Studiul inițial nu a propus praguri RFM pentru diagnosticarea obezității.
RFM și IMC
IMC folosește greutatea și înălțimea; RFM folosește înălțimea și talia, fără greutate. În eșantionul de validare, RFM a estimat în general procentul de grăsime măsurat prin DXA mai precis decât IMC, fără a garanta precizia individuală.
Măsurare și limite
Studiul a măsurat talia neacoperită cu bandă orizontală la marginea laterală superioară a osului iliac drept, după expirație. Înălțimea și talia trebuie să aibă aceeași unitate, cm sau inci; punctul și virgula zecimală sunt acceptate. Validarea a inclus adulți din SUA până la 69 de ani. Autorii cer studii la alte etnii, copii, sportivi și persoane cu boli specifice.
Sursă și calculatoare conexe
Sursa: Woolcott OO și Bergman RN, Scientific Reports, publicat la 20 iulie 2018. Sursa verificată la 29 septembrie 2026. Coeficientul binar de sex corespunde grupurilor studiate și nu descrie toate compozițiile corporale.