Calculator Raport Talie-Șold

Raportul talie-șold (RTS sau WHR) împarte circumferința taliei la cea a șoldului. Greutatea, înălțimea și sexul nu sunt necesare acestei împărțiri. Formularul afișează raportul fără categorie de sănătate sau formă corporală.

Cele două circumferințe trebuie să aibă aceeași unitate, care se simplifică. Rezultatul nu este o lungime sau procent de grăsime. 85 cm ÷ 100 cm = 0,85 înseamnă numai că primul perimetru este 85 % din al doilea.

Și 68 ÷ 80 = 0,85. Același raport poate descrie mărimi diferite. Păstrați ambele măsuri pentru a înțelege ce date stau în spatele raportului.

Folosiți o bandă neelastică, orizontală, fără comprimarea pielii. Stați în picioare cu picioarele apropiate, brațele relaxate și greutatea repartizată uniform.

OMS STEPS definește talia la mijlocul distanței dintre marginea inferioară a ultimei coaste palpabile și partea superioară a crestei iliace. Citiți la finalul unei expirații normale, fără să trageți abdomenul. Buricul nu este reperul definit de acest protocol.

Măsurați șoldul la perimetrul maxim al feselor cu banda orizontală. Notați unitatea și poziția. Conversia unităților nu face comparabile măsuri luate în puncte diferite. Împărțiți talia la șold: 85 ÷ 100 = 0,85.

OMS STEPS, partea 3, secțiunea 3; actualizare 12 decembrie 2008. Sursă verificată la 30 septembrie 2026.

WHO / OMS STEPS, 3-3-11 / 3-3-14

Două zecimale reprezintă formatul afișării, nu dovada preciziei măsurilor. Împărțiți intrările înainte de rotunjire. Valorile pozitive și raportul finit verifică aritmetica, nu locul benzii.

Tabelul explică numitorul: la aceeași talie de 90 cm, raportul scade de la 0,90 la circa 0,82 dacă șoldul crește de la 100 la 110 cm. Scăderea singură nu dovedește talie mai mică, mai puțină grăsime viscerală sau risc medical redus.

Raportul nu măsoară grăsimea abdominală sau din jurul organelor. Nu separă mușchi și grăsime și nu descrie umerii sau conturul complet. Formele de măr, pară, avocado sau clepsidră nu sunt rezultate ale acestei împărțiri.

Raportul OMS studiază asocieri între circumferințe și boli în populații, cu diferențe după vârstă, sex, origine și protocol. A fost publicat la 16 mai 2011 după consultația din decembrie 2008.

Asocierea într-o populație nu este probabilitate individuală. Două circumferințe nu determină riscul personal și nu justifică un tabel universal scăzut, moderat și ridicat. Sursă verificată la 30 septembrie 2026.

WHO / OMS (2011)

Păstrați data, unitatea, talia, șoldul și reperele anatomice. Dacă rezultatul pare neobișnuit, verificați intrările și măsurarea. Nu schimbați de la buric la mijlocul OMS fără a nota protocolul.

Raportul se modifică din talie, șold sau ambele. Nu stabilește frecvența măsurării, un obiectiv de greutate ori o dietă. Nu selectează exerciții sau necesar de calorii.

Pot combina cm și inci? Nu. 85 cm ÷ 39,37 inci este greșit fără unitate comună. Un inch = 2,54 cm; măsuri echivalente sunt aproximativ 33,4646 și 39,3701 inci. Fără rotunjire prematură raportul rămâne 0,85.

RTS și IMC sunt același lucru? Nu: IMC folosește kg ÷ înălțime m², RTS două circumferințe. Unul nu îl reconstruiește pe celălalt și niciunul nu măsoară direct grăsime. Nu afirmăm superioritatea universală a unuia.

Sexul nu este cerut deoarece împărțirea acelorași măsuri rămâne identică. Interpretarea populației este separată. Selectorul convertește ambele circumferințe; verificați etichetele și rotunjirea după schimbare. Data verificării 2026 este distinctă de publicările 2008 și 2011.