Calculator Harris–Benedict | Ecuația istorică

Coeficienții istorici rotunjiți păstrați aici sunt: bărbați: REE = 66.47 + 13.75 × W + 5.003 × H − 6.755 × A; femei: REE = 655.1 + 9.563 × W + 1.85 × H − 4.676 × A. W este kg, H este cm, A este vârsta în ani; rezultatul este kcal/zi.

Lucrarea originală din decembrie 1918, pagina 373 publică coeficienții cu mai multe zecimale. Această variantă nu este revizia Roza–Shizgal din 1984.

Exemplu: 70 kg, 175 cm, 30 ani, coeficienți feminini: 655.1 + 9.563 × 70 + 1.85 × 175 − 4.676 × 30 = 1.507,78 kcal/zi, afișat 1.508. Coeficienții masculini dau 1.701,845 kcal/zi, afișat 1.702.

Greutatea, înălțimea, vârsta și setul de coeficienți sunt intrări ale ecuației. Nu sunt măsurări ale compoziției corporale, activității sau sănătății metabolice. Modificarea unei intrări șterge rezultatul anterior.

Se acceptă numere complete, finite și pozitive; rezultatul trebuie să fie finit și pozitiv. Aceste verificări protejează calculul, fără a demonstra adecvarea ecuației pentru o persoană.

Poți reproduce exemplul și compara coeficienții publicați cu cei rotunjiți utilizați aici. Numărul afișat este o estimare prin ecuație, nu energie măsurată, necesar alimentar sau diagnostic.

Studiul istoric include 136 de bărbați și 103 femei. Vârstele 21–70 menționate pentru tabelele de predicție nu constituie limite universale de validare. Nu este garantată precizia individuală.

Ecuația energiei în repaus nu stabilește un aport caloric, un deficit sau un surplus personal. Nici un ritm săptămânal de schimbare a greutății sau o distribuție de macronutrienți nu rezultă automat din calcul.

Planificarea alimentară necesită informații dincolo de aceste intrări; rezultatul nu reprezintă un prag minim de alimente.

Publicare: Harris și Benedict, decembrie 1918, DOI 10.1073/pnas.4.12.370. Facsimil original. Surse verificate la 2026-09-30; data accesării este distinctă de data publicării.