Calcolatrici Salute

Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) per valutare se hai un peso salutare.

Calcola l'ABSI grezzo da altezza, peso e circonferenza vita con la formula del 2012. Unità, misure e limiti dello studio.

Calcola un peso aggiustato con peso attuale, riferimento e fattore inseriti da te; formula e limiti spiegati.

Calcola il BAI da circonferenza dei fianchi e altezza, con i limiti della stima del grasso basata su popolazioni e senza giudizi di salute individuali.

Stima educativa con le equazioni metriche di densità Hodgdon–Beckett (1984) e conversione Siri, con limiti di popolazione e misurazione.

Il calcolatore mostra altezza ÷ circonferenza del polso, usando la stessa unità. Un valore di 10 significa che l’altezza è dieci volte la circonferenza misurata.

Esplora le proporzioni corporee e un’etichetta di stile approssimativa, non validata, dalle tue misure.

Stima la superficie corporea totale in m² con Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan–George o Boyd, con formule, fonti e limiti.

Come misurare altezza del ginocchio, lunghezza dell'ulna e demispan negli adulti allettati e interpretare i limiti della stima.

Esplora proporzioni del viso e un’etichetta di stile approssimativa, non validata, per idee di acconciature e accessori.

Calcola massa priva di grasso stimata e FFMI grezzo, con normalizzazione Kouri facoltativa e contesto dello studio originale su atleti maschi.

Confronta cinque equazioni storiche del peso secondo altezza e sesso, la media descrittiva, le unità e i limiti delle loro stime.

La riserva di frequenza cardiaca (RFC) è il massimo meno la frequenza a riposo. Aritmetica di Karvonen: valore target = riposo + frazione × RFC.

Confronta stime di massa magra da equazioni nominate secondo peso, altezza e coefficiente del sesso, con i limiti di popolazione e dei risultati.

Calcola l’indice ponderale come peso in kg diviso per altezza in metri al cubo (kg/m³), senza categorie cliniche adulte o somatotipi.

Stima la percentuale di grasso corporeo negli adulti da altezza e vita con la formula RFM del 2018 e i suoi limiti.

Stima il grasso con Jackson–Pollock a 3 siti o Durnin–Womersley a 4 siti, usando i siti richiesti e i limiti d’età di derivazione.

Calcola la circonferenza vita divisa per quella dei fianchi, con il protocollo OMS e i limiti del rapporto grezzo.

WHtR = circonferenza vita ÷ altezza. Usa cm per entrambe o pollici per entrambe; il risultato non ha unità. 91 ÷ 175 = 0,52. Il modulo non richiede età o BMI.

Calcola il BMI di un bambino da altezza e peso. L’interpretazione richiede curve di crescita per età e sesso.

BMI = peso (kg) ÷ altezza (m)². I CDC usano le stesse categorie di screening per uomini e donne da 20 anni. Il BMI non è una diagnosi.

Calcola il BMI di un adolescente. Il numero da solo non indica percentile, categoria di peso o peso obiettivo.

BMI = peso (kg) ÷ altezza (m)². I CDC usano le stesse categorie di screening per uomini e donne da 20 anni. Il BMI non è una diagnosi.

Confronta riferimento BMI e ritmi settimanali inseriti con 7700 kcal/kg o 3500 kcal/lb, conversioni e limiti.

Calcola il BMI dai 60 anni con categorie di screening adulto CDC e cautele di interpretazione dai 65 anni.

Converti l’energia inserita in equivalenti di zuccheri liberi al 10% e 5% e calcola la loro quota energetica. Contesto educativo OMS 2015.

Confronta equazioni nominate dell’energia a riposo e uno scenario matematico con fattore selezionato.

Questa calcolatrice illustra equazioni identificate dell’energia a riposo (REE). Un valore calcolato in kcal/giorno non è una misurazione né una raccomandazione personale di apporto alimentare.

Questa calcolatrice illustra equazioni identificate dell’energia a riposo (REE). Un valore calcolato in kcal/giorno non è una misurazione né una raccomandazione personale di apporto alimentare.

Stima l’energia a riposo con Mifflin–St Jeor (1990) per 19–78 anni. Formula, esempio e limiti rispetto al metabolismo basale misurato.

Esamina una stima a riposo e uno scenario di attività facoltativo con formula ed esempio, senza obiettivi alimentari automatici.

Confronta il dispendio e l’apporto energetico giornaliero che inserisci con una semplice sottrazione.

Converti un obiettivo calorico giornaliero e percentuali di carboidrati, proteine e grassi inserite da te in grammi.

Rivedi le tue risposte su alimenti, pasti e bevande.

Consulta i valori DRI di macronutrienti, vitamine, minerali e acqua totale per età, sesso, gravidanza o allattamento. Il peso serve alla stima proteica.

Stima l'energia giornaliera con NASEM 2023 per età dai 3 anni, attività e fasi della vita; consulta formule, esempio e limiti.

Converti un obiettivo calorico giornaliero e una percentuale di grassi totali inseriti da te in grammi di grassi.

Consulta le AI di fibre totali di Health Canada per età, sesso e fase di vita.

Converti un obiettivo calorico giornaliero e percentuali di carboidrati, proteine e grassi inserite da te in grammi.

Converti un obiettivo calorico giornaliero e percentuali di carboidrati, proteine e grassi inserite da te in grammi.

Questa calcolatrice illustra equazioni identificate dell’energia a riposo (REE). Un valore calcolato in kcal/giorno non è una misurazione né una raccomandazione personale di apporto alimentare.

Calcola le calorie totali nei tuoi pasti sommando singoli alimenti e ingredienti.

Consulta i valori di riferimento di vitamine e minerali per età, sesso, gravidanza o allattamento, con AI/RDA.

Confronta il calcolo dei carboidrati con una base di etichetta esplicita che include o esclude le fibre, senza deduzioni automatiche dei polioli.

Moltiplica il peso inserito per un coefficiente g/kg scelto da te per esplorare uno scenario di proteine in grammi.

Calcola kcal lorde di riferimento da peso e minuti per attività nominate nel 2024 Adult Compendium, con ambito 19–59 anni e limiti.

Questa calcolatrice illustra equazioni identificate dell’energia a riposo (REE). Un valore calcolato in kcal/giorno non è una misurazione né una raccomandazione personale di apporto alimentare.

Moltiplica l’energia a riposo stimata per un fattore scelto. Lo scenario non misura il TDEE e non stabilisce un apporto calorico.

Consulta le RDA/AI delle vitamine di Health Canada per età, sesso e fase di vita.

Consulta le RDA/AI della vitamina A e la UL della vitamina A preformata di Health Canada.

Consulta AI o RDA e limite superiore della vitamina D per età, con esempi alimentari.

Esplora scenari di aumento di peso inseriti con riferimento Mifflin, fattori locali scelti e calcolo fisso di 7700 kcal/kg.

Esplora stime nominate dell’energia a riposo e i limiti dei valori calcolati.

Esplora stime da protocolli nominati di pliche cutanee, con misure, popolazioni e limiti specifici.

Calcola l’indice ponderale da massa e altezza nelle unità dichiarate, senza soglie cliniche o stime della composizione corporea.