Kalkulator pace lari | Menit per km dan km/jam
Ubah jarak kilometer dan waktu tempuh dalam jam, menit, dan detik menjadi pace rata-rata dan kecepatan rata-rata, dengan contoh.
Kalkulator Kecepatan Lari
Isi halaman
Rumus pace
Masukkan jarak D dalam kilometer serta waktu tempuh berupa jam bulat H, menit M, dan detik S. Waktu dalam detik adalah T = 3.600H + 60M + S. Pace rata-rata = T ÷ D detik per kilometer; kecepatan rata-rata = 3.600D ÷ T kilometer per jam. Jarak dan waktu harus lebih dari nol. Pace dibulatkan ke detik terdekat, sedangkan kecepatan ditampilkan dengan dua angka desimal.
Contoh perhitungan
Untuk 10 km dalam 0 jam, 50 menit, dan 0 detik, T = 3.000 detik. Pace = 3.000 ÷ 10 = 300 detik per kilometer atau 5:00 /km. Kecepatan = 3.600 × 10 ÷ 3.000 = 12 km/jam; formulir menampilkan 12.00 km/jam.
Pace dan kecepatan
Pace adalah waktu yang diperlukan untuk satu kilometer. Kecepatan adalah kilometer yang ditempuh dalam satu jam pada rata-rata yang sama. Pace 5:00 /km setara dengan 12 km/jam. Keduanya menggunakan jarak dan waktu yang sama.
Batasan dan alat terkait
Hasil ini adalah rata-rata selama interval masukan, bukan kecepatan sesaat, rincian setiap kilometer, perkiraan kalori, atau saran latihan. Masukan jarak hanya dalam kilometer. Jeda yang dihitung dalam waktu akan mengubah rata-rata.
Untuk membandingkan dua nilai pace, gunakan kalkulator perubahan persentase. Untuk menghitung waktu suatu segmen sebagai bagian dari total, gunakan kalkulator persentase waktu.
Pertanyaan umum
Bisakah saya memasukkan mil?
Tidak. Kolom jarak memakai kilometer dan pace selalu ditampilkan dalam menit per kilometer. Ubah mil menjadi kilometer terlebih dahulu.
Bagaimana pace 4:59,5 ditampilkan?
Pace dibulatkan ke detik bulat sebelum ditulis sebagai menit:detik. Hasil 60 detik dibawa ke menit berikutnya.
Apakah hasil menggambarkan setiap kilometer?
Tidak. Hasil hanya rata-rata dari seluruh jarak dan waktu, tanpa rincian jeda atau perubahan pace.
Apakah alat ini menetapkan target latihan?
Tidak. Alat ini hanya menghitung pace dan kecepatan rata-rata dari masukan Anda.
Sumber
Panduan SI NIST, Lampiran B.9 memuat konversi menit dan jam menjadi detik. OpenStax Physics, bagian 2.2 mendefinisikan kecepatan rata-rata sebagai jarak total dibagi waktu tempuh. Pace di sini adalah rasio kebalikannya: waktu dibagi jarak.
Terakhir ditinjau: 2026-09-28. Peninjauan oleh penutur asli masih menunggu.