Maxi Calculator

Kalkulator Bentuk Tubuh untuk Gaya

Jelajahi proporsi tubuh dan label gaya lokal yang belum divalidasi dari ukuran yang dimasukkan. Tanpa penilaian kesehatan atau target kebugaran.

Penafian: Hanya untuk tujuan informasi. Bukan pengganti nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Kalkulator Bentuk Tubuh

Label gaya perkiraan berdasarkan aturan lokal yang belum divalidasi. Bukan penilaian kesehatan atau peringkat daya tarik. Saran gaya bersifat pilihan. Gunakan satu satuan untuk semua ukuran.

Ukur lingkar bagian terlebar bahu Anda

Ukur lingkar bagian terlebar dada Anda

Ukur lingkar pinggang alami Anda

Ukur lingkar bagian terlebar pinggul Anda

Aturan gaya yang ditetapkan situs ini dan belum divalidasi. Ditinjau 2026-09-30. Terapkan sesuai urutan; kecocokan pertama menentukan label. Jika tidak cocok, tidak ada satu kategori. Semua ukuran memakai satu satuan. Ini bukan ambang klinis.

  1. Perempuan: pinggul/pinggang ≥ 1.25; dada/pinggul < 0.9 → Pir
  2. Perempuan: dada/pinggul > 1.1; dada/pinggang ≥ 1.25 → Apel
  3. Perempuan: |bahu/pinggul − 1| ≤ 0.05; pinggang/pinggul ≥ 0.75 → Persegi Panjang
  4. Perempuan: |dada/pinggul − 1| ≤ 0.05; pinggang/pinggul ≤ 0.75 → Jam Pasir
  5. Perempuan: bahu/pinggul > 1.1 → Segitiga Terbalik
  6. Laki-laki: bahu/pinggang ≥ 1.4 → Bentuk V
  7. Laki-laki: bahu/pinggang ≤ 1.2 → Segitiga
  8. Laki-laki: |dada/pinggang − 1| ≤ 0.1 → Persegi Panjang
  9. Laki-laki: dada/pinggang ≥ 1.2 → Trapesium

Daftar Isi

Apa itu Bentuk Tubuh?

Bentuk tubuh adalah karakteristik fisik yang menggambarkan proporsi dan distribusi ukuran tubuh seseorang. Ini ditentukan oleh:

  • Struktur tulang
  • Distribusi massa otot
  • Distribusi lemak tubuh
  • Genetika

Memahami bentuk tubuh Anda dapat membantu dalam berbagai aspek, termasuk:

  • Pemilihan pakaian yang sesuai

Cara Mengukur

Untuk mendapatkan hasil yang akurat, ikuti panduan pengukuran berikut:

  • Lingkar Bahu: Ukur melingkar bagian terlebar bahu, biasanya di atas ketiak
  • Lingkar Dada: Ukur melingkar bagian terlebar dada, untuk wanita ukur di bagian paling menonjol
  • Lingkar Pinggang: Ukur di bagian pinggang terkecil, biasanya di atas pusar
  • Lingkar Pinggul: Ukur melingkar bagian terlebar pinggul dan pantat

Tips pengukuran:

  • Ukur dalam keadaan berdiri tegak
  • Gunakan pita ukur yang tidak elastis
  • Jangan terlalu mengencangkan pita ukur
  • Ukur langsung di atas kulit atau pakaian tipis

Jenis Bentuk Tubuh

Bentuk tubuh wanita umumnya dibagi menjadi beberapa tipe:

  • Apel: Bagian atas tubuh lebih besar, dengan pinggang kurang terdefinisi dan pinggul yang relatif kecil
  • Pir: Pinggul lebih lebar dari bahu, dengan pinggang yang terdefinisi
  • Jam Pasir: Bahu dan pinggul seimbang dengan pinggang yang jelas terdefinisi
  • Persegi Panjang: Bahu, pinggang, dan pinggul memiliki ukuran yang hampir sama
  • Segitiga Terbalik: Bahu lebih lebar dari pinggul

Bentuk tubuh pria umumnya dibagi menjadi:

  • Bentuk V: Bahu lebar dengan pinggang ramping
  • Segitiga: Pinggang lebih lebar dari bahu
  • Persegi Panjang: Bahu dan pinggang sejajar
  • Trapesium: Dada lebih lebar dari pinggang

Pertanyaan Umum

Apakah bentuk tubuh dapat berubah?

Label hanya menggambarkan perbandingan ukuran yang dimasukkan. Pilih pakaian dan gaya sesuai kenyamanan dan selera Anda.

Mengapa penting mengetahui bentuk tubuh?

Label hanya menggambarkan perbandingan ukuran yang dimasukkan. Pilih pakaian dan gaya sesuai kenyamanan dan selera Anda.

Seberapa sering sebaiknya mengukur bentuk tubuh?

Disarankan untuk mengukur setiap 6-12 bulan atau ketika ada perubahan signifikan pada berat badan. Pengukuran rutin dapat membantu melacak perubahan komposisi tubuh dan memastikan pakaian tetap sesuai.