Calculateur ABSI

Évaluez votre risque de santé basé sur la forme de votre corps

Avertissement: À des fins informatives uniquement. Ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé.

Calculateur ABSI

Table des Matières

Qu'est-ce que l'ABSI ?

L'ABSI (A Body Shape Index) est un indicateur de santé qui évalue les risques liés à la forme du corps en se basant sur :

Le tour de taille
L'indice de masse corporelle (IMC)
La taille

Contrairement à l'IMC, l'ABSI prend en compte la distribution de la graisse corporelle, ce qui en fait un meilleur prédicteur des risques pour la santé.

Comment Prendre les Mesures

Tour de Taille

Mesurez à mi-chemin entre les côtes inférieures et les hanches
Prenez la mesure en position debout et détendue
Mesurez à la fin d'une expiration normale
Le mètre ruban doit être horizontal

Taille et Poids

Mesurez votre taille sans chaussures
Pesez-vous de préférence le matin à jeun
Utilisez des appareils de mesure précis

Interprétation des Résultats

Le score Z ABSI est interprété comme suit :

Très faible : Z-score < -0.868
Faible : -0.868 ≤ Z-score < -0.272
Moyen : -0.272 ≤ Z-score < 0.229
Élevé : 0.229 ≤ Z-score < 0.798
Très élevé : Z-score ≥ 0.798

Questions Fréquentes

Quelle est la différence entre l'ABSI et l'IMC ?

L'ABSI prend en compte la distribution de la graisse corporelle via le tour de taille, tandis que l'IMC ne considère que le poids et la taille. L'ABSI peut donc mieux prédire les risques pour la santé.

À quelle fréquence dois-je mesurer mon ABSI ?

Il est recommandé de mesurer votre ABSI tous les 3 à 6 mois, ou après des changements significatifs dans votre mode de vie ou votre poids.