Senioren-BMI-Rechner

Der BMI ist Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. Diese Rechnung ändert sich im Alter nicht. Der Rechner richtet sich an Menschen ab 60 Jahren; die CDC-Kategorien gelten für Erwachsene ab 20.

Eine 70-jährige Person mit 61 kg bei 170 cm hat 61 / 1,70² = 21,1073 kg/m², angezeigt als 21,11. Die Kategorie verwendet den ungerundeten Wert. Größe und Gewicht müssen endlich und positiv, das Alter ganzzahlig sein.

BMI / IMC = Gewicht (kg) / Größe (m)².

1 in = 0.0254 m; 1 lb = 0.45359237 kg.

Die CDC-Kategorien vom 19. März 2024 gelten unabhängig von Erwachsenenalter, Geschlecht und ethnischer Zugehörigkeit. Sie beschreiben Screening, keine Diagnose oder persönliche Zielspanne. Der Adipositas-Grenzwert bleibt auch ab 75 Jahren bei 30.

NICE NG246, Empfehlung 1.9.13 (2022, aktuelle Leitlinie 2026), empfiehlt ab 65 Jahren vorsichtige Interpretation unter Berücksichtigung von Erkrankungen, Funktion und möglichem schützenden Zusammenhang eines etwas höheren BMI. Daraus folgt kein allgemeines Idealgewicht für Senioren.

• Untergewicht: BMI / IMC <18.5.
• Gesundes Gewicht: 18.5 ≤ BMI / IMC <25.
• Übergewicht: 25 ≤ BMI / IMC <30.
• Adipositas: BMI / IMC ≥30.

Der BMI allein bewertet den Ernährungszustand nicht. Der Rechner kombiniert Gewichtsverlust, Mobilität und Krankheiten nicht zu einem Risikoscore. Auch bei gesundem Gewichtsbereich können weitere Untersuchungen erforderlich sein.

Unbeabsichtigte Gewichtsveränderungen, Probleme beim Essen oder eingeschränkte Mobilität sollten mit einer medizinischen Fachperson besprochen werden. Validierte Ernährungsinstrumente haben eigene Fragen und Anwendungsbedingungen.

Der BMI unterscheidet Fett und Muskeln nicht und misst weder Kraft noch Gehfähigkeit. Gleiche BMI-Werte können mit unterschiedlicher Körperzusammensetzung und Funktion auftreten.

Sarkopenie erfordert Untersuchungen über Größe und Gewicht hinaus. Eine Fachperson kann entscheiden, ob Kraft, körperliche Leistungsfähigkeit oder Körperzusammensetzung untersucht werden sollte.

70 kg bei 1,70 m ergeben 24,22; dasselbe Gewicht bei 1,65 m ergibt 25,71. Dieser Anstieg belegt keine Fettzunahme. Notieren Sie Messdatum und Methode bei Vergleichen.

Besprechen Sie unbeabsichtigte Änderungen, anstatt allein aus der Kategorie einen Gewichtsplan abzuleiten. Das Werkzeug kann die Ursache einer Veränderung nicht bestimmen.

Bringen Sie gemessene Gewichte mit Datum mit und beschreiben Sie, ob Veränderungen beabsichtigt waren. Notieren Sie Appetit, Schwierigkeiten beim Essen oder Schlucken und Auswirkungen der Mobilität auf Mahlzeiten.

Erkrankungen und Medikamente gehören in das Gespräch. Ernährung, Ergänzungsmittel und Gewichtsziele benötigen mehr Informationen als den BMI; der Rechner verordnet sie nicht.

Ein angezeigter Wert von 25,00 kann ungerundet unter 25 liegen und dann zur gesunden Gewichtskategorie gehören. Die Kategorie wird nicht aus der gerundeten Anzeige berechnet.

Ein gesundes Ergebnis schließt Probleme mit Essen, Muskeln oder Funktion nicht aus. CDC (19. März 2024; Erwachsene 20+) und NICE NG246 (2026), 1.9.13 (2022; ab 65), sind die verlinkten Referenzen.

CDC-Kategorien für Erwachsene (19. März 2024) — 2024-03-19

NICE NG246, Empfehlung 1.9.13 (2022; aktuelle Leitlinie 2026)

Verwenden Sie aktuelles gemessenes Gewicht und Größe. Metrische Eingaben sind Zentimeter und Kilogramm; imperiale Eingaben Gesamtzoll und Pfund. Einheiten werden vor der Rechnung umgerechnet.

Jede Eingabeänderung entfernt das vorherige Ergebnis. Dadurch bleibt keine Kategorie sichtbar, die noch zu alten Messwerten gehört.