Körperbau-Größen-Rechner

Bestimmen Sie Ihre Körperbau-Größe anhand von Körpergröße und Handgelenkumfang

Haftungsausschluss: Nur zu Informationszwecken. Kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen Arzt.

Körperbau-Größen-Rechner

Inhalt

Was ist die Körperbau-Größe?

Die Körperbau-Größe bezieht sich auf die Größe Ihrer Skelettstruktur. Sie wird typischerweise kategorisiert als:

Klein
Mittel
Groß

Die Kenntnis Ihrer Körperbau-Größe kann Einblicke in angemessene Gewichtsbereiche und die allgemeine Körperzusammensetzung geben.

Wie wird gemessen?

Um Ihre Körperbau-Größe zu bestimmen, benötigen Sie:

Körpergröße: Stehen Sie gerade an einer Wand, ohne Schuhe. Messen Sie in Zoll.
Handgelenkumfang: Messen Sie um Ihr Handgelenk herum, direkt unter dem Handgelenkknochen, mit einem flexiblen Maßband. Messen Sie in Zoll.

Stellen Sie sicher, dass das Maßband eng anliegt, aber nicht zu fest ist, um genaue Ergebnisse zu erhalten.

Ergebnisse verstehen

Die Körperbau-Größe wird durch das Verhältnis von Körpergröße zu Handgelenkumfang bestimmt:

Männer:
- Klein: Körpergröße / Handgelenk > 10,4
- Mittel: Körpergröße / Handgelenk = 9,6 - 10,4
- Groß: Körpergröße / Handgelenk < 9,6
Frauen:
- Klein: Körpergröße / Handgelenk > 11,0
- Mittel: Körpergröße / Handgelenk = 9,9 - 11,0
- Groß: Körpergröße / Handgelenk < 9,9

Häufig gestellte Fragen

Warum ist die Körperbau-Größe wichtig?

Die Körperbau-Größe kann helfen, angemessene Gewichtsbereiche zu bestimmen und eine personalisiertere Bewertung der Körperzusammensetzung zu ermöglichen.

Ist dieser Rechner für jeden genau?

Dieser Rechner liefert eine allgemeine Schätzung. Individuelle Unterschiede in der Körperzusammensetzung und Skelettstruktur können die Genauigkeit beeinflussen.