Körperbau-Größen-Rechner

Der Rechner zeigt nur das Verhältnis Körpergröße ÷ Handgelenkumfang. Beide Maße müssen dieselbe Einheit haben. Ein Wert von 10 bedeutet beispielsweise: Die Körpergröße ist zehnmal so groß wie der gemessene Umfang.

Dieses Verhältnis misst weder Knochenmasse noch Knochendichte und gibt kein persönliches Referenzgewicht oder einen Kalorienbedarf an.

Um Ihre Körperbau-Größe zu bestimmen, benötigen Sie:

• Körpergröße: Stehen Sie gerade an einer Wand, ohne Schuhe. Messen Sie in Zoll.
• Handgelenkumfang: Messen Sie um Ihr Handgelenk herum, direkt unter dem Handgelenkknochen, mit einem flexiblen Maßband. Messen Sie in Zoll.

Stellen Sie sicher, dass das Maßband eng anliegt, aber nicht zu fest ist, um genaue Ergebnisse zu erhalten.

MedlinePlus beschreibt Körperbau anhand von Handgelenkumfang, Geschlecht und Körpergrößen-Gruppen. Diese Tabelle ist eine andere Methode; sie belegt keine allgemeinen Grenzwerte für unseren Quotienten.

MedlinePlus: Calculating body frame size (2024-07-23).
Quellen und Rechenmethode zuletzt geprüft: 2026-09-30. Veröffentlichungs- oder Aktualisierungsdaten der Quellen sind gesondert angegeben.

Warum gibt es keine automatische Körperbau-Klasse? Ohne eine passende Referenz kann ein Quotient nicht zuverlässig in klein, mittel oder groß übersetzt werden.

Wie messe ich erneut? Nutzen Sie dieselbe Stelle und Einheit und legen Sie das Maßband an, ohne die Haut zusammenzudrücken. Unterschiedliche Maße können den Quotienten verändern.

Dieses Verhältnis misst weder Knochenmasse noch Knochendichte und gibt kein persönliches Referenzgewicht oder einen Kalorienbedarf an.