Idealgewicht-Rechner
Vergleichen Sie fünf historische Gewichtsgleichungen nach Größe und Geschlecht, ihren beschreibenden Mittelwert und die Grenzen dieser Referenzen.
Haftungsausschluss: Nur zu Informationszwecken. Kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen Arzt.
Idealgewicht-Rechner
Die genannten Werte sind Vergleichsvarianten dieser Website; ihre Namen bestätigen keine individuelle Genauigkeit.
Inhaltsverzeichnis
Was bedeutet „Idealgewicht“?
„Idealgewicht“ ist hier der historische Name für Gewichtsreferenzen. Der Rechner verwendet Körpergröße und die gewählte Geschlechtsoption der Gleichung. Er misst weder Körperfett noch einen persönlichen Gesundheitszustand. Personen gleicher Größe erhalten dieselben Referenzen, auch wenn ihre Körperzusammensetzung und Lebensumstände unterschiedlich sind.
Robinson, Miller, Devine, Hamwi und modifiziertes Broca liefern fünf unterschiedliche Zahlen. Ihr arithmetischer Mittelwert beschreibt diese Regeln. Er ist kein individuell empfohlenes Gewicht und keine Begründung für eine Gewichtsabnahme.
Die fünf berechneten Varianten
Für die ersten vier Gleichungen gilt d = Körpergröße in Zoll − 60. Ein Zoll entspricht 2,54 cm; 60 Zoll sind 152,4 cm. Die Ergebnisse stehen in kg. Broca verwendet dagegen die Größe in cm.
| kg | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| Robinson | 52 + 1,9 × d | 49 + 1,7 × d |
| Miller | 56,2 + 1,41 × d | 53,1 + 1,36 × d |
| Devine | 50 + 2,3 × d | 45,5 + 2,3 × d |
| Hamwi | 48 + 2,7 × d | 45,5 + 2,2 × d |
| Broca | h_cm − 100 | 0,85 × (h_cm − 100) |
Robinson (1983) — Der ursprüngliche Robinson-Abstract von 1983 nennt 51,65 + 1,85 × d und 48,67 + 1,65 × d für alle Körperrahmen. Der Rechner verwendet die unten ausgewiesenen gerundeten Koeffizienten. Die Regressionen entstanden aus Versicherungstabellen für Dosierungsberechnungen; daraus folgt keine Dosierungsempfehlung dieses Rechners.
Miller, Devine, Hamwi und Broca sind beibehaltene Vergleichsvarianten dieser Website. Die oben angegebenen Gleichungen dokumentieren die hier definierten Koeffizienten; ihre individuelle klinische Validierung ist nicht belegt. Ungeprüfte Originaljahre oder eine exakte Übereinstimmung mit ursprünglichen Veröffentlichungen werden ihnen nicht zugeschrieben.
Körperbau und Modellgrenzen
Der Rechner verwendet keinen Körperbau-Selektor und keine Handgelenksmessung. Robinson beschrieb auch gesonderte Regressionen nach Körperrahmen; das begründet keinen allgemeinen Zehn-Prozent-Multiplikator für diese fünf Regeln.
Ein Mittelwert kann die fehlenden Informationen über Alter, Schwangerschaft, Muskelmasse und Krankengeschichte nicht ergänzen. Nichtpositive oder nichtendliche Referenzen werden nicht ausgegeben. Ein rechnerisch zulässiges Ergebnis ist dennoch kein Beleg für die Eignung bei Kindern oder besonderen klinischen Situationen.
Separate Referenz aus dem Erwachsenen-BMI
Der Rechner zeigt zusätzlich das Gewichtsintervall 18,5 × Größe in Metern² bis 24,9 × Größe in Metern². Es wird unabhängig von den fünf Gleichungen berechnet. Bei 1,778 m gilt Größe² = 3,161284; daraus folgen ungefähr 58,5–78,7 kg.
Die CDC beschreiben den Erwachsenen-BMI für Menschen ab 20 Jahren als Screening, nicht als Diagnose. Die Kategorie 18,5–24,9 ist kein individueller Zielbereich. Der Rechner fragt das Alter nicht ab; der Mittelwert von 73,4 kg stammt aus einer anderen Rechnung.
Rechenbeispiel: 177,8 cm
177,8 ÷ 2,54 = 70 Zoll; damit ist d = 10. Für die männliche Option ergeben sich Robinson 71,0 kg, Miller 70,3 kg, Devine 73,0 kg, Hamwi 75,0 kg und Broca 77,8 kg. Devine zum Beispiel: 50 + 2,3 × 10 = 73,0 kg.
Der Mittelwert beträgt (71 + 70,3 + 73 + 75 + 77,8) ÷ 5 = 73,42 kg, angezeigt als 73,4 kg. Die Spanne zwischen den Regeln ist keine validierte persönliche Gewichtsspanne. Bei Größen unter 60 Zoll ist d negativ; die Gleichung subtrahiert dann Masse.
Eingaben und Vergleiche nachvollziehen
Wählen Sie die Einheit passend zum Eingabefeld: 177,8 cm und 70 Zoll beschreiben dieselbe Höhe; 1,778 gehört nicht in ein Zentimeterfeld. Notieren Sie Einheit, Geschlechtsoption und die verwendete Regel, wenn Sie Ergebnisse vergleichen.
Die Differenz zweier Referenzen entsteht durch verschiedene Ausgangswerte und Steigungen. Daraus lässt sich weder die genaueste Gleichung für eine Person auswählen noch eine Diät, Trainingsroutine oder Medikamentendosis ableiten.
Häufige Fragen und Quellen
Warum unterscheiden sich die Zahlen? Jede Regel verändert die Referenz anders mit der Größe. Der Mittelwert reduziert diese methodische Vielfalt zu einer Zahl, ohne ihre Grenzen aufzuheben. Er bewertet auch nicht Ihr aktuelles Gewicht.
Robinson wurde im Juni 1983 veröffentlicht; die verlinkte CDC-Seite ist vom Juni 2024. Geprüft am 30. September 2026. Das Prüfdatum ist keine neue Studie und keine nachträgliche Validierung der vier Vergleichsvarianten.