Calculateur de calories par fréquence cardiaque — Référence d'étude
Explorez la régression de Keytel de 2005 pour adultes actifs avec âge, poids, fréquence cardiaque et minutes d'exercice.
Référence d'étude des calories selon la fréquence cardiaque
Pour des adultes s'entraînant régulièrement sur tapis ou vélo à allure stable. Choisissez un groupe de régression publié.
Sommaire
Fonctionnement de l'équation étudiée
Keytel et ses collègues (2005) ont publié deux régressions de groupe. Groupe masculin : kJ/min = −55,0969 + 0,6309 × fréquence + 0,1988 × kg + 0,2017 × âge. Groupe féminin : kJ/min = −20,4022 + 0,4472 × fréquence − 0,1263 × kg + 0,074 × âge. Le coefficient du poids féminin est négatif. Divisez par 4,184 puis multipliez par les minutes pour obtenir des kcal de référence.
Exemple de calories et fréquence cardiaque
À 30 ans, 70 kg, 130 bpm et 30 minutes, l'équation féminine donne environ 223,1 kcal, la masculine 336,2 kcal. Ce sont des résultats de groupe, pas des mesures individuelles.
La fréquence moyenne sert de prédicteur; cette équation ne définit ni zone d'entraînement ni seuil de sécurité.
Champ de l'étude
L'échantillon de développement comptait 115 adultes pratiquant régulièrement une activité, âgés de 18–45 ans et pesant 47–120 kg, lors d'étapes stables sur tapis ou vélo. La linéarité approximative autour de 90–150 bpm est un contexte de modélisation, pas une limite médicale.
Choisir la fréquence à saisir
Saisissez la moyenne et les seules minutes de l'effort stable correspondant. Une fréquence au repos, un pic ou une séance par intervalles variables ne représentent pas la même entrée.
Limites de l'estimation
Sans mesure de condition physique, le modèle expliquait 73,4 % de la variation de l'échantillon de développement. Cette statistique de groupe ne garantit aucun pourcentage d'erreur individuel.
Questions fréquentes
Pourquoi deux groupes ? L'étude a ajusté des coefficients distincts ; leur moyenne ne reproduit aucune équation publiée.
Pourquoi 150 bpm au maximum dans le formulaire ? Pour indiquer le contexte linéaire approximatif, pas pour conseiller d'arrêter l'exercice à ce rythme.