Calculatrice d’allure de course | Minutes par km et km/h
Convertissez une distance en kilomètres et une durée en heures, minutes et secondes en allure moyenne et vitesse moyenne.
Calculateur d'Allure de Course
Sommaire
Formule de l’allure
Saisissez la distance D en kilomètres et la durée écoulée en heures entières H, minutes M et secondes S. La durée en secondes est T = 3 600H + 60M + S. L’allure moyenne vaut T ÷ D secondes par kilomètre ; la vitesse moyenne vaut 3 600D ÷ T kilomètres par heure. Distance et durée doivent être supérieures à zéro. L’allure est arrondie à la seconde entière la plus proche ; la vitesse s’affiche avec deux décimales.
Exemple calculé
Pour 10 km en 0 heure, 50 minutes et 0 seconde, T = 3 000 secondes. Allure = 3 000 ÷ 10 = 300 secondes par kilomètre, soit 5:00 /km. Vitesse = 3 600 × 10 ÷ 3 000 = 12 km/h, affichée 12.00 km/h par le formulaire.
Allure et vitesse
L’allure indique le temps nécessaire pour parcourir un kilomètre. La vitesse indique la distance parcourue en une heure au même rythme moyen. Une allure de 5:00 /km correspond donc à 12 km/h. Les deux résultats proviennent de la même distance et de la même durée.
Limites et outils associés
Il s’agit d’une moyenne sur l’intervalle saisi, pas d’une vitesse instantanée, d’une analyse des kilomètres successifs, d’une estimation des calories ou d’un conseil d’entraînement. La distance doit être en kilomètres. Les pauses incluses dans le temps modifient la moyenne.
Pour comparer deux allures, utilisez la calculatrice de variation en pourcentage. Pour exprimer la durée d’un segment comme part du total, utilisez la calculatrice de pourcentage de temps.
Questions fréquentes
Puis-je saisir des miles ?
Non. La distance est saisie en kilomètres et le résultat est toujours en minutes par kilomètre. Convertissez d’abord les miles.
Comment une allure de 4:59,5 est-elle affichée ?
Le temps par kilomètre est arrondi à la seconde entière avant le format minutes:secondes. Soixante secondes passent à la minute suivante.
Ce résultat décrit-il chaque kilomètre ?
Non. Il s’agit de la moyenne de la distance et du temps totaux, sans détail des arrêts, côtes ou changements d’allure.
La calculatrice propose-t-elle un objectif sportif ?
Non. Elle fournit seulement l’allure et la vitesse moyennes calculées à partir des données saisies.
Sources
Le Guide SI du NIST, annexe B.9 donne la conversion des minutes et heures en secondes. OpenStax Physics, section 2.2 définit la vitesse moyenne comme la distance totale divisée par le temps écoulé. L’allure utilisée ici est le taux inverse : temps divisé par distance.
Dernière révision : 2026-09-28. Relecture par une personne de langue maternelle française en attente.