IMC et Perte de Poids — Scénarios Saisis

Cette variante conserve une masse de comparaison saisie plutôt qu’un IMC cible. IMC actuel et IMC de comparaison = leurs masses kg ÷ taille m². Différence positive = max(0, masse actuelle − comparaison). Il ne s’agit ni d’une masse idéale ni d’un objectif personnel.

1 lb = exactement 0,45359237 kg ; 1 in = exactement 0,0254 m. Exemple métrique : 80 kg, 170 cm, comparaison 70 kg et rythme saisi 0,5 kg/semaine : IMC 27,7 et 24,2, différence 10 kg, ceil(10 ÷ 0,5) = 20 semaines.

Exemple impérial : 200 lb, 70 in, comparaison 170 lb, rythme saisi 1 lb/semaine : différence 30 lb et durée 30 semaines. Les masses et le rythme sont convertis une seule fois en kg pour l’énergie.

La convention locale reste 7 700 kcal/kg dans les deux modes. 0,5 kg/semaine donne 550 kcal/jour. 1 lb/semaine converti en kg donne 1 × 0,45359237 × 7 700 ÷ 7 = 498,9516, arrondi à 499 kcal/jour. Cette page ne remplace pas ce facteur par 3 500 kcal/lb. Aucun plancher calorique ni apport personnel recommandé ne reste.

Le rythme est initialement vide et doit être saisi. La durée suppose un rythme constant et est arrondie en semaines entières ; une différence nulle donne 0 semaine. Chaque édition efface le résultat. Changer d’unité efface les mesures et le rythme pour éviter une réinterprétation silencieuse.

Mifflin–St Jeor, février 1990, référence au repos pour adultes en bonne santé de 19–78 ans : 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge + 5 (homme) ou −161 (femme). Le produit avec un facteur local 1,2/1,375/1,55/1,725/1,9 est arrondi et affiché comme référence, pas comme apport conseillé. Ces facteurs ne sont pas validés par l’étude. NIDDK décrit l’évolution des besoins ; le modèle fixe ne prévoit pas le poids individuel, la grossesse, l’enfance, la maladie ou les troubles alimentaires.

• NIST SP 811, 2008
• NIDDK — Eating and physical activity
• Hall et al., 2011
• Mifflin–St Jeor, 1990-02

Sources consultées et hypothèses vérifiées : 2026-09-30.