Calculatrice Harris–Benedict | Équation REE révisée de 1984
Cette calculatrice illustre des équations identifiées de l’énergie au repos (REE). Une valeur calculée en kcal/jour n’est ni une mesure ni une recommandation personnelle d’apport alimentaire.
Avertissement: À des fins informatives uniquement. Ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé.
Calculatrice Harris-Benedict
Sommaire
Qu'est-ce que l'équation Harris-Benedict ?
Cette calculatrice illustre des équations identifiées de l’énergie au repos (REE). Une valeur calculée en kcal/jour n’est ni une mesure ni une recommandation personnelle d’apport alimentaire.
L’énergie basale se mesure dans des conditions définies : éveillé, allongé, reposé, à jeun et en ambiance thermiquement neutre. L’énergie au repos et l’énergie totale sont distinctes ; comparer des équations ne mesure pas une différence fixe en pourcentage entre BMR et RMR.
Équations et unités
W = kg; H = cm; A = ans; LBM = masse maigre (kg). REE = kcal/jour.
Harris–Benedict / Roza–Shizgal (1984)
♂: 88.362 + 13.397W + 4.799H − 5.677A
♀: 447.593 + 9.247W + 3.098H − 4.330A
Saisissez des valeurs positives et finies de poids, taille et âge, puis les sélections nécessaires. L’équation utilise kg, cm et années. Lorsque les unités impériales sont proposées, 1 lb = 0.45359237 kg et 1 in = 2.54 cm ; l’arrondi intervient à l’affichage.
Exemple calculé
♂: W = 70 kg; H = 175 cm; A = 30.
Harris–Benedict / Roza–Shizgal (1984): 1695.667 → 1696 kcal/jour.
La révision utilisée de Roza et Shizgal date de juillet 1984. Elle repose sur 337 sujets historiques, dont des adultes âgés, et décrit des limites en cas de dénutrition. Accepter des entrées positives pour le calcul ne prouve ni la couverture d’une population d’étude ni une validation pour les enfants.
La formule Harris-Benedict expliquée
Cette calculatrice illustre des équations identifiées de l’énergie au repos (REE). Une valeur calculée en kcal/jour n’est ni une mesure ni une recommandation personnelle d’apport alimentaire.
L’énergie basale se mesure dans des conditions définies : éveillé, allongé, reposé, à jeun et en ambiance thermiquement neutre. L’énergie au repos et l’énergie totale sont distinctes ; comparer des équations ne mesure pas une différence fixe en pourcentage entre BMR et RMR.
Usage pédagogique
Utilisez cette présentation pour comprendre les équations, les unités et la multiplication. Elle ne détermine ni apport minimal sûr, ni objectifs de régime, ni répartition des macronutriments, ni variation hebdomadaire de poids. Une estimation ne diagnostique pas une maladie métabolique.
Les facteurs 1.2, 1.375, 1.55, 1.725 et 1.9 sont des conventions de scénarios choisies par le site. Scénario = équation non arrondie × facteur sélectionné. Les jours d’exercice ne valident aucun facteur personnel. Les définitions de la FAO ne valident pas cliniquement ces facteurs.
Population et limites des études
La révision utilisée de Roza et Shizgal date de juillet 1984. Elle repose sur 337 sujets historiques, dont des adultes âgés, et décrit des limites en cas de dénutrition. Accepter des entrées positives pour le calcul ne prouve ni la couverture d’une population d’étude ni une validation pour les enfants.
Utilisez cette présentation pour comprendre les équations, les unités et la multiplication. Elle ne détermine ni apport minimal sûr, ni objectifs de régime, ni répartition des macronutriments, ni variation hebdomadaire de poids. Une estimation ne diagnostique pas une maladie métabolique.
Les équations utilisent des prédicteurs et des données d’étude différents. La calculatrice ne choisit pas la meilleure selon l’IMC ou la graisse corporelle, ne fait pas de moyenne et n’attribue pas de catégories médicales d’énergie.
Sources et interprétation
Sources consultées et vérifiées le 2026-09-30. Les années et mois indiqués plus haut sont les dates de publication ; ce jour est la date d’accès et de vérification.
La révision utilisée de Roza et Shizgal date de juillet 1984. Elle repose sur 337 sujets historiques, dont des adultes âgés, et décrit des limites en cas de dénutrition. Accepter des entrées positives pour le calcul ne prouve ni la couverture d’une population d’étude ni une validation pour les enfants.
Questions fréquentes
Est-ce mon besoin énergétique réel ?
Non. Il s’agit de l’illustration d’une équation identifiée. Elle ne détermine ni précision personnelle ni apport alimentaire.
L’équation est-elle précise pour chaque personne ?
Non. Une équation publiée et les résultats de sa population d’étude ne garantissent pas une précision individuelle.