Calculatrice de Déficit Calorique : Différence Énergétique
Comparez votre dépense et votre apport énergétiques quotidiens à l’aide d’une simple soustraction.
Avertissement: À des fins informatives uniquement. Ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé.
Calculatrice de différence énergétique quotidienne
Sommaire
Comprendre la différence énergétique
Une différence positive entre dépense et apport indique un déficit arithmétique ; un résultat négatif indique un surplus.
Comment effectuer le calcul
Saisissez vos propres valeurs de dépense et d’apport pour la même période. Cet outil ne calcule pas la dépense à partir de l’âge, du poids ou de l’activité. Exemple : une dépense de 2300 kcal/jour moins un apport de 2000 kcal/jour donne +300 kcal/jour. Avec 2600 kcal d’apport, le résultat est −300 ; des valeurs égales donnent zéro. Ce sont des exemples, pas des apports conseillés.
Ce que le résultat ne permet pas de choisir
Une soustraction ne détermine pas un apport adapté à une personne. Les situations individuelles demandent un avis professionnel.
Limites de l’outil
Le résultat est un instantané des nombres saisis, pas un plan alimentaire ni une prévision de perte de poids.
Pourquoi une prévision fixe échoue
La dépense énergétique évolue avec le poids, l’activité et le temps. Une différence fixe ne prédit pas une date d’objectif.
Pour aller plus loin
Le Body Weight Planner du NIDDK utilise un modèle dynamique distinct pour les adultes, avec ses propres limites d’utilisation.
Question fréquente
Un résultat positif recommande-t-il un régime ?
Non. Il décrit seulement la différence arithmétique entre les chiffres saisis.
NIDDK Body Weight Planner · NIDDK : explication du modèle dynamique
Page du modèle dynamique du NIDDK révisée en février 2025 ; sources consultées le 29 septembre 2026. Cette calculatrice n’utilise pas ce modèle.